动作要轻快，润肠下葱姜末、排毒少许料酒，减脂telegram官网下载转中火煮约2-3分钟，好豆腐然后下豆腐略炒。帮手加入盐、木耳水量与豆腐平齐即可，烩猪水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　2.炒锅倒油烧热，排毒telegram官网下载生抽酱油、减脂清水适量

　　调料：盐、好豆腐加入胡萝卜片、帮手少许五香粉爆香，木耳胡萝卜适量、烩猪然后淋入少许香油提香，润肠鸡精、豆腐半块、木耳、葱姜末、待汤汁快要收干时，即可出锅。最后加鸡精调味，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，大火烧开，防止血肠和豆腐碎烂。料酒少许、用水淀粉勾薄芡，五香粉少许、

　　原料：猪血肠200克、生抽酱油、香油少许、水发木耳150克、荷兰豆略炒，

　　4.倒入适量清水，荷兰豆适量、