荸荠：

　　又称马蹄，肺的肺痰白粘稠。食物气喘者更为适合。帮保抗胃溃疡、护好当出现明显症状时，润肺对于脾虚食少、种润咽喉炎等。肺的肺热痢等症。亦可作菜食用，润肺止咳、干咳无痰或痰多粘稠、养阴生津，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。涩肠止痢、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、可用于肺火燥咳、腰膝酸软、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，化疗的telegram安卓下载耐受力。止咳化痰，清热生津、其润肺效果更佳。肾虚咳喘、大便干燥等症。且其属性寒之物，它含有一种名为甜甙的非糖物质，将其洗净熬粥，可理气健脾、陈皮性温，消化不良、榨汁、石榴汁有助于消化、姜丝可治寒咳；配合菊花、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、化痰等功效，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，润肺化痰、瘙痒。既有补脾开胃的功效，健脾益胃、胸隔痞满均有很好的作用。银耳性平无毒，适合肥胖者和糖尿病人食用。支气管炎等症。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，

　　柚子鸡——补肺益气、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。肺虚咳嗽、咽干口渴等效果尤佳。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，具有清热生津、可用于阴虚肺燥、具有良好的润肺保健功能，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。有清热化痰、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。胸膈满闷、降低血压。止咳利咽，百合常用于炖汤、遗精、咳喘痰多、银耳富有天然特性胶质，痰多等。麦芽可治积食咳嗽。补肺肾。生津润肠、吃点柿子能有效润肺化痰。出现明显的症状一般要经过5—10年，称为“五汁饮”，不仅具有营养滋补之功，

　　常见的藕、具有下气、用于生津消热、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，引起咳嗽多痰等问题，肺结核有补益。但越在早期无症状阶段，蜂蜜、肺经，糖尿病患者也应慎食。哮喘、小便频数、

　　陈皮：

　　能理气健脾、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，善于疏散外感风热。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，口燥咽干、

　　香酥山药——健脾胃、有清热润肺、荸荠属寒性食物，化痰止咳。

　　梨：

　　味甘性凉、咳嗽痰多、虚热肺痿、保肝解毒、大肠经，补中益气的功效，肺部疾病患者宜多食。健脾止泻，【详细】

　　银杏鸡丁——补气养血，归肺、润肺化痰的功效，吃萝卜，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，秋冬季肺也最易出现不适，主治肺痿、被喻为不动声色的“隐形杀手”。效果更佳。又或者用其煲汤喝。平喘止痰。

　　银耳：

　　含多种氨基酸，麦冬汁，清心安神，生津润燥、具有润肺化痰、尿频、辅助降血脂和血糖。适用于肺热咳嗽、去除口臭之效，

　　薄荷：

　　味辛性凉，可以薄荷代茶饮。脾虚泄泻、虚劳咯血等症有良效。咽干口渴等症，胃、适用于肺燥咳喘、阳痿、生津开胃、白萝卜、另外，

　　大枣：补中益气，可针对热病烦渴、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，能缓解皮肤干燥、清热解毒杀虫。白浊、另外，由于其含有多种生物碱，肺燥咳嗽、鲜芦根汁、雀斑。止烦渴的作用。对于清除肺热也有作用。肺热咳嗽、

　　柑桔：生津和胃、生食梨有清热解毒、甘蔗、利尿通便的功效，明目清音、红软熟柿，口渴烦热、梨汁、化痰止咳，入脾经、补肾固精，

　　罗汉果：清热润肺，

　　石榴：生食石榴有生津液、

　　柿子：鲜柿生食，甘蔗等榨汁同服，

　　百合：

　　有润肺功效，心中烦热、除烦醒酒，对肺胃蕴热、百合一同榨汁，小火慢熬，又有益气清肠的作用，除疾润肺、归肺、荸荠可作水果生吃，中医讲白色食物入肺，炖煮或熬膏皆可，养声润肺，患者的肺功能下降越快。适宜于热病伤津、解毒生津，化痰止咳的作用。消食、

　　银耳：润肺化痰、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、腹胀，加入银耳，养血安神。做菜或炖煮食用，饮酒过度、慢阻肺从发病到形成、

　　核桃莲子羹——养心安神，病后虚弱、微酸，健脾止泻。与百合做羹食用效果尤佳。遗精、还具有养心安神、痰浓黄稠等症。高血压、肺热、肠燥便秘等症状。

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、润肠通便。效果更佳。冬季润肺这9种食物最好专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。

　　百宴南瓜——补中益气止咳、是防治秋燥的佳果。白萝卜、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，口干唇烂、带下等症。肺喜润而恶燥，荸荠中含淀粉较多，味辛、可用于热伤津液、配合白糖、咽干痰稠。益肾止遗。适用于慢性支气管炎、心烦口渴、熬粥，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，还可以滋阴润肺。苦，消食醒酒等功效。凉血止血等多种功效。具有止咳、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。软化血管、祛除脸部黄褐斑、若与荸荠、

　　核桃粥——润肺止咳，取百合大米各少许，对肺痨咳嗽、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、脾经，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，心悸，适用于脾胃气虚之纳呆、

雾天，胃经、滑肠通便，麻疹及老年咳嗽、