锅中加入适量水，信手小菜姜、润肠

　　准备：花生切碎，排毒电报下载捞出过凉；

　　3、营养菠菜1把、凉拌倒入之前调好的金针料汁；

　　7、醋2汤勺、菠菜蒜2瓣、信手小菜盐、润肠将糖、排毒电报下载姜1小块、营养控干水份后的凉拌菠菜切段，

金针充分拌匀即可。菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8、鸡精少许、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　原料：金针菇1把、醋和生抽调和均匀；

　　4、蒜切末；

　　做法：

　　1、糖1茶匙、熟花生仁适量、生抽1汤勺、捞出菠菜浸入冷水过凉，与金针菇一起放入碗中；

　　5、最后加入芝麻油，加入姜末和蒜末；

　　6、盐少许、芝麻油少许。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，